10月18日，为强化我院学生心理韧性，赋能大学生阳光成长，进一步夯实我院“育人助梦”辅导员工作室建设成效，自律委员会心理部与清雅茶艺社共同举办“茶悦人生，遇见更好的自己”心理健康品茶会，茶艺社指导教师赵佳敏与部分学生代表参加。

茶韵流芳 茶艺雅赏

    赵佳敏老师与同学们深入探讨了茶文化在心理调适中的重要作用。在她的引导下，同学们了解到中国茶文化历史悠久，包含的内容丰富广泛，具有深刻的文化底蕴和人文内涵，具备一定的教化、德育功能，其在学生心理健康教育中有着不可替代的重大作用。

清茶一盏 学子静享

     听完讲解后，同学们在社团指导老师赵佳敏与副部长郜静静指导下亲手进行茶艺体验。泡一杯属于自己的茶，感受茶叶的魅力。轻抿一口茶，茶汤在口中散开，初时微涩，但瞬间化为醇厚的滋味，让人回味无穷。压力悄然散去，只留心灵一片澄澈安宁。

茶悟一体 冥想静思

    冥想环节，同学们围坐并闭上双眼，茶汤中的氨基酸与茶多酚帮助放松身心，将注意力从外界的喧嚣中逐渐收回，专注于自己的呼吸。通过冥想，教会了同学们舒缓压力、释放不良情绪的新方法，为心理健康注入一份力量。

    此次品茶会的成功举办，使同学们通过一杯茶悦纳自我，提升综合素质，遇见更好的自己！

（内容审核：胡玲  通讯员：王庭峥）